Blumenkohl Püree

Auf der Suche nach einer köstlichen, ketogenen Alternative zu Kartoffelpüree? Probiere doch einmal dieses Rezept für mein Blumenkohlpüree! Blumenkohl, auch noch unter Karfiol (vor allem im österreichischen und süddeutschen Raum), oder als Käsekohl (in einigen Teilen Deutschlands) bekannt, ist nicht umsonst eine meiner Lieblingsgemüsesorten. Es ist eine gesunde und nährstoffreiche Option, die auch noch sehr lecker schmeckt. Blumenkohl ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen und enthält gleichzeitig sehr wenige Kohlenhydrate, was es zu einer perfekten Wahl für die ketogene Ernährung macht. Probiere dieses Rezept aus und genieße die cremige Konsistenz und den zarten Geschmack von Blumenkohl.

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Kochzeit: 15 Minuten

Schwierigkeit: